ПАМЯТКА ПОДРОСТКУ
Пятьдесят способов сказать «нет» в ситуации наркотической (алкогольной и т. д.) провокации
- Спасибо. Я буду рад этим воспользоваться, как только мне это понадобится.
- Я больше в этом не нуждаюсь.
- Я не курю.
- Непохоже, чтобы мне сегодня стало от этого хорошо.
- Я не собираюсь засорять организм.
- Я не в настроении, поэтому не хочу сегодня это пробовать.
- Не сегодня или не сейчас.
- Я думаю, что мне это не стоит начинать до тех пор, пока я не буду иметь свои деньги.
- Нет, не хочу неприятностей.
- Сейчас не могу. Моя мать нюхает меня, когда я прихожу домой.
- Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.
- Мои родители меня убьют.
- Я таких вещей боюсь.
- А почему, как ты думаешь, это называется дурманом?
- Как-нибудь в другой раз.
- Эта дрянь не для меня.
- Нет, спасибо.
- Если тренер узнает, он заставит меня бегать 20 кругов.
- В последний раз, когда мать застала меня за курением, мне не давали денег шесть месяцев (два года и т.д.).
- Меня посадят на мель, если плохо буду следить за своей маленькой сестрой.
- Ненавижу думать о том, что случится, если мама застанет меня за курением (выпивкой и т.д.).
- Нет спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями.
- Не думаю, что они достаточно об этом знают.
- Нет, спасибо, я дождусь, когда мне это будет разрешено по возрасту законом.
- Ты надо мной смеешься. Меня не выпускают из дома, даже если от меня пахнет сигаретным дымом после того, как я был рядом с курящими людьми.
- Нет, спасибо, у меня и так ужасные оценки.
- Я за витамины.
- Нет, спасибо, препаратов не хочу.
- Я и без этого прекрасно себя чувствую.
- Нет, спасибо, у меня завтра проверочная работа за четверть, и мне сегодня вечером надо подготовиться.
- Нет, спасибо, у меня бывает на это аллергическая реакция.
- Я вчера поздно лег спать, у меня и без того глаза красные.
- Нет, я за рулем.
- Нет, мне понадобятся все мозги, какие есть.
- Нет, спасибо, это опасно для жизни.
- Я пытаюсь сколотить легкоатлетическую команду, и слышал, что дым вредит легким.
- Ты с ума сошел? Я даже не курю сигарет.
- Эти химические радости не для меня.
- Нет, я это пробовал и мне не понравилось.
- Мне не хочется умирать молодым.
- Нет, я и так много воюю с родителями.
- Нет, когда-нибудь я захочу иметь здоровую семью.
- Нет, спасибо, я только что прочел статью о вредных эффектах этого.
- Я хочу быть здоровым.
- Это мне ничего не дает.
- Сейчас аллергический сезон, и у меня и без того все время красные глаза.
- Нет, спасибо, я слышал, что от этого глаза краснеют.
- У меня завтра большая контрольная, и я хочу хорошо запомнить то, что сегодня буду учить.
- Я начинаю вести себя глупо, когда курю (пью и т.д.).
- Меня все еще контролируют с тех пор, как мама в последний раз поймала меня за этим, а это было два года назад.
Наркомания одна из самых распространённых «болезней» в мире. Наркотики влияют на чувства, мысли, поведение, отношение к жизни, жизненные ценности, отношения между людьми. Наркомания не проходит почти никогда. Все наркоманы когда-нибудь обязательно прекращают употреблять наркотики, но только некоторым это удаётся ещё при жизни.
Наркомания –многоликое зло.
ПОМНИ!!!
- У НАРКОМАНОВ нет друзей…
есть ДРУГИЕ НАРКОМАНЫ
- нет здоровья…
есть МНОГО БОЛЕЗНЕЙ
- нет денег…
есть ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗА
- нет цели в жизни…
есть СУЩЕСТВОВАНИЕ
До и после употребления наркотиков
10 СПОСОБОВ ОТКАЗА
- Твёрдое «Нет!»: говорить «нет», невзирая ни на что. Без объяснений, оправданий и суеты.
- Выбирать союзника: найти в компании такого человека, который разделял бы вашу жизненную позицию. Это поможет получить поддержку в трудной ситуации.
- «Стоять на своём»: сказать, что ты никого не принуждаешь что-либо делать что-то против твоей воли.
- Сменить тему: заговорить о чём-нибудь другом (спорт, хобби, дискотеке и т.д.)
- «Задавить интеллектом»: начать убеждать как вредно употреблять наркотики, как разрушительно действие наркотиков.
- Привести плохие примеры: например, из жизни людей, которые уже осуждены за преступление в сфере незаконного оборота наркотиков.
- «Законность»: напомнить об ответственности.
- «Сравнение»: например, лучше спорт, мне и так очень хорошо живётся или я лучше схожу на дискотеку и т.п.
- «Авторитет»: вспомнить человека, который может потерять уважение к вам, если вы согласитесь попробовать.
- «Семья»: самому задать тему о своём будущем, о семье, друзьях и т.д.
Что делать, если ты начал употреблять наркотики?
- Не молчи о случившемся, расскажи человеку, которому ты доверяешь (родителю, учителю, психологу) и вместе решайте проблему.
- Подумай о том, как сменить свою компанию. продолжая дружить с ними, ты рискуешь стать наркоманом.
- Заручись поддержкой кого-то и возьми его в союзники.
4. Скажи себе твёрдо:
- я хочу жить;
- я хочу быть здоровым, сильным, счастливым;
- я хочу иметь здоровых детей.
Отказавшись от наркотиков ты:
- Сбережешь свое здоровье.
- Сохранишь своих друзей.
- Не причинишь боль своей
семье.
- Останешься свободным и
независимым.
